PRAXIS MARYLIN HEINRICH | ENTSPANNUNG IN OBERURSEL & BAD HOMBURG

Burn-Out Beratung

Stressmanagement

Paareberatung

Sexualberatung

Burn-out Beratung & Stressmanagement, Paarberatung

Was ist eigentlich Burn-out?

Ein Burn-out ist das ergebnis langanhaltender Überbeanspruchung. Die Symptome können ganz unterschiedlich sein, zeigen sich schon frühzeitig, werden jedoch oftmals ignoriert. Die eigenen Bedürfnisse werden verleugnet, Betroffene nehmen sich selber nicht so wichtig. Es stellt sich ein Gefühl des nicht mehr zu funktionieren ein und nicht verstehen was sich dahinter verbirgt.

Stressbewältigung

Ziel ist es wieder mehr Freude und Leichtigkeit ins Leben zu bringen. Die Beratung ist lösungsorientiert und sehr individuell. Dabei geht es auch um das Verständis für die jetzige Situation und das Verstehen der körperlichen Reaktionen.

Stress, Burn-out und jetzt…?

Fühlen Sie sich manchmal den vielfältigen Belastungen des Alltags nicht mehr gewachsen? Fragen Sie sich, wie Sie das alles unter einen Hut bringen sollen? Wenn Privatleben und Arbeit aus dem Gleichgewicht geraten kann es zu körperlicher, geistiger und emotionaler Erschöpfung kommen. Der natürliche Schutzmechanismus des Körpers ist teilweise gar nicht mehr vorhanden- es droht ein Burn-out. Dieser Zustand der völligen Überforderung kann die unterschiedlichsten Symptome mit sich bringen: von Schlafstörungen, Erschöpfung, Muskelverspannungen, Rücken-, Kopf- und Nackenschmerzen, Erektionsstörungen bis hin zu Depression, Angst & Panikattacken. Diese Symptome stressen wiederum zusätzlich, sodass es nicht allzu lange dauert und Sie befinden sich mittendrin: In der Stressspirale.

 

Ich kann Ihnen den Stress nicht nehmen, aber wir können in einem geschützten Rahmen gemeinsam Lösungen für Sie finden, mit dem Stress besser umzugehen, ihn zu reduzieren und wieder mehr ins Gleichgewicht, mehr in den Körper zu kommen.

Wie arbeite ich?

 

Wichtig ist trotz Beschleunigung und Verdichtung im Alltag ein gutes Selbstmanagement zu lernen, wieder Zutrauen zu den eigenen Gefühlen zu entwickeln und neue Verhaltensmuster ins Leben zu integrieren, auch durch Veränderung von Glaubenssätzen. Ich kreise nicht lange um das Problem, sondern arbeite lösungsorientiert. Wir analysieren gemeinsam Ihre persönlichen Stressursachen, erarbeiten Techniken und Entspannungsmethoden für den akuten Stressabbau, lernen mit Stress gelassener umzugehen und die persönlichen Kräfte zu stärken und die eigenen Ressourcen zu aktivieren. Dadurch wird die Selbstwahrnehmung verbessert und Stress kann in Zukunft besser vorgebeugt werden.

 

Ergänzend hierzu arbeite ich auch mit körperorientierten Verfahren wie Jin Shin Jyutsu (japanisches Heilströmen), Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht, Massagen, Autogenes Training und Meditationen. 



ENTSPANNUNGSKURSE IN OBERURSEL UND BAD HOMBURG (AUF ANFRAGE)

Unser “Leben auf der Überholspur” macht es uns nicht immer einfach. Loslassen, sich fallen lassen, in der Hektik des Alltags nehmen wir uns dafür zu wenig Zeit. Entspannung hilft uns, wieder zu uns selbst zu finden, unsere Balance wieder herzustellen, Ängste abzubauen und neues Selbstvertrauen zu entwickeln , indem wir unseren Körper wieder besser wahrnehmen. Überzeugen Sie sich vom Angebot des Praxis Marylin Heinrich in Oberursel und sammeln Sie neue Kraft durch Entspannung.

ICH UNTERSTÜTZE SIE MIT:

  • ENTSPANNUNG & STRESSMANAGEMENT
  • AUTOGENES TRAINING (GRUNDSTUFE /OBERSTUFE)
  • PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG NACH JACOBSON
  • MEDITATIONEN
  • MASSAGEN
  • ACHTSAMKEITSTRAINING
  • ENTSPANNUNGSSEMINARE
  • EINZELKURSE
  • ENTSPANNUNG MIT KLANGSCHALEN
  • BURN-OUT BERATUNG & PROPHYLAXE

Sexualberatung

Der Alltagsstress und berufliche Überforderung lassen oftmals die Sexualität in den Hintergrund treten. Sexuelle Unzufriedenheit macht sich breit und es kann zum Zweifeln an einem Selbst oder an der Beziehung kommen. Viele Paare haben Schwierigkeiten über ihre Sexualität zu sprechen und eigene Ressourcen zu aktivieren, hierdurch kann es zu zunehmender Verunsicherung in sexueller Hinsicht kommen. Die gute Nachricht: Die meisten sexuellen Probleme sind lösbar, oftmals haben sie ihre Ursache in seelischen Konflikten. Eher selten sind körperliche Ursachen der Grund. Ziel ist es, wieder Genuss und Freude an Sexualität zu entdecken, sexuelles Begehren und Erotik neu zu erleben. 

Gerne berate ich Sie bei: Sexueller Unlust (auch nach Geburt, in den Wechseljahren, nach Erkrankungen), nachlassendes sexuelles Begehren in Langzeitbeziehungen, Schmerzen beim Verkehr, Erregungs-und Orgasmusschwierigkeiten, Ängsten und Erwartungen, unterschiedliche sexuelle Wünsche und Bedürfnisse.

Paarberatung

Hilfe bei Beziehungs-Stress & Partnerschaftsproblemen. Gerne können Sie vorab auch zu einer Einzelberatung kommen. Oftmals reichen schon wenige Termine aus um mehr Klarheit zu bekommen und Verhaltens- und Kommunikationsmuster zu erkennen. Sinnvoll ist es auch oft früh gelernte Verhaltensweisen und Glaubenssätze anzuschauen, die manchmal das Miteinander erschweren können.

Beratung & Prophylaxe
Autogenes Training
Meditation
Klangschalen

Preise

Haben Sie Fragen zu meiner Arbeit oder möchten Sie einen Termin vereinbaren? Dann können Sie mich ganz bequem telefonisch erreichen oder mir eine Email senden. 

 

Die Krankenkassen übernehmen die Kosten für die Beratung leider nicht. Die Bezahlung erfolgt jeweils direkt im Anschluss an den Termin in bar.

Eine Beratung dauert in der Regel 60-90 Minuten, gerne können wir vorab auch ein Kennenlerngespräch vereinbaren (telefonisch oder via FaceTime möglich). 

 

Selbstverständlich unterliegen unsere Gespräche der Schweigepflicht 

 

Ich möchte Sie darauf aufmerksam machen, dass eine Terminabsage 24 Stunden vor Termin erfolgen muss, da ich ansonsten 50% der Beratungskosten in Rechnung stelle.

Über mich

1991 – 1994
Ausbildung zur medizinischen Fachangestellten im Bereich Dermatologie, Lasertherapie, Aknebehandlung und kosmetische Operationen

2005
Ausbildung zur Entspannungspädagogin
Akademie gesundes Leben Oberursel

2007
Ausbildung zur Kosmetikerin
Staatl. anerkannte Berufsfachschule Frankfurt a. M.

2013
Ausbildung zur Trainerin für Stressmanagement & Burn- out Prophylaxe
Akademie gesundes Leben Oberursel

2018
Ausbildung zur Schmerzspezialistin nach Liebscher und Bracht

2018
Ausbildung Sexualberatung & Sexualtherapie Institut Stefan Leschner/Frankfurt

zur Zeit
in Prüfungsvorbereitung Psychotherapeutin (nach dem Heilpraktikergesetz)

Marylin Heinrich
Kosmetikerin, zertifizierte Entspannungspädagogin, Trainerin für Stressmanagement und Burn-Out Prophylaxe

PRAXIS MARYLIN HEINRICH
HAUPTSTRAßE 64,
61440 OBERURSEL

E-Mail: marylin-heinrich@web.de
WWW.MARYLIN-HEINRICH.DE

Telefon: 0173 32 68 984

Kontakt

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